EMSの効果とは?ダイエットや腹筋を鍛える事はできる?

ボタンを押すだけで簡単に筋肉を鍛える事ができるEMS。どのような仕組みでできていて、本当に効果があるのでしょうか?そんな疑問にお答えします。
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